القولون العصبي: الأعراض والأسباب وطرق العلاج نهائيًا
القولون العصبي من أكثر أمراض الجهاز الهضمي انتشارًا، ويسبب آلام البطن والانتفاخ واضطرابات الإخراج. تعرف في هذا المقال على الأعراض والأسباب والعلاج والنظام الغذائي المناسب.
ما هو القولون العصبي؟
القولون العصبي أو متلازمة القولون المتهيج (IBS) هو اضطراب وظيفي في الجهاز الهضمي يؤثر على حركة الأمعاء دون وجود مرض عضوي واضح، ويُعد من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعًا خاصة لدى النساء والشباب.
أعراض القولون العصبي
تختلف الأعراض من شخص لآخر، ولكن أشهرها:
Åألم أو تقلصات أسفل البطن
Åانتفاخ البطن والغازات
Åإمساك مزمن
Åإسهال متكرر
Åشعور بعدم الراحة بعد الأكل
Åمخاط في البراز
Åتحسن الألم بعد التبرز احجز موعدك الان
أسباب القولون العصبي
لا يوجد سبب واحد محدد، ولكن هناك عوامل تزيد حدوثه:
- التوتر والقلق والضغوط النفسية
- اضطراب حركة الأمعاء
- حساسية بعض الأطعمة
- اضطراب البكتيريا النافعة في الأمعاء
- القولون شديد الحساسية
- الأطعمة التي تهيج القولون العصبي
- المقليات والدهون
- الأطعمة الحارة
- القهوة والكافيين
- المشروبات الغازية
- البقوليات (الفول – العدس – الحمص)
- الملفوف والقرنبيط
- الأطعمة المسموحة لمرضى القولون العصبي
- الزبادي والبروبيوتك
- الأرز الأبيض
- البطاطس المسلوقة
- الموز
- الشوفان
- النعناع واليانسون
علاج القولون العصب
يعتمد العلاج على تغيير نمط الحياة:
أولًا: العلاج النفسي
تقليل التوتر
النوم المنتظم
ممارسة الرياضة
ثانيًا: العلاج الدوائي
قد يصف الطبيب:
أدوية مضادة للتقلصات
أدوية للانتفاخ
مهدئات خفيفة للقولون
ثالثًا: النظام الغذائي
اتباع حمية غذائية صحية والابتعاد عن الأطعمة المهيجة أهم خطوة للعلاج.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب فورًا إذا ظهرت: احجز استشارتك الان
①فقدان وزن غير مبرر
②نزيف مع البراز
③أنيميا
④ألم شديد مستمر
⑤نصائح للتعايش مع القولون العصبي
⑥تناول الطعام ببطء
⑦تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة
⑧شرب الماء بكثرة
⑨تقليل القهوة
⑩ممارسة المشي يوميًا